7 pozycji

[...] 202 k Programik pozwala kontrolowac spozywane kalorie i inne wartosci odzywcze, co sprzyja lepszym efektom chudniecia lub budowie masy miesniowej (Nowa wersja posiada 850 pozycji). http://*******/qngd Kaloria 1.0 rozmiar: 217 kB Programik obliczy ilosc kalorii spalonych przez Twoj organizm podczas roznych rodzajow aktywnosci ruchowej. [...]

Siemka, jak w temacie mam 73-letnią babcie która ma zwyrodnienie stawów kolanowych,jaki preparat polecilibyście na ten problem, dodam, że ból w stawach odczuwany jest najmocniej w pozycji siedzącej, mija gdy się troche je rozchodzi. Jaki preparat, jaki lek, jak ktoś się zna na tym to prosiłbym o pomoc, cena srodka nie gra roli.

[...] nog w leżeniu" nie rozumiem tego czy za kazdym razem mam opuszczac nogi tak by dotykac podlogi(po uprzednim wypchnieciu ich w pionie) ??? czy wystarczy ze powroce do pozycji w ktorej nogi mam uniesione i lekko ugięte pół metra nad ziemia?? Dziekuje z góry za pomoc!!! Pozdrawaim ! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2008-12-26 13:25:04 [...]

[...] stope o podłoże i odchylam ją w bok (ciężar ciała przechylam na stronie nogi gzie znajduje sie najmniejszy palec u nogi)czuje w tedy jak by mnie coś ciągło i nie mam w tej pozycji takiego zakresu ruchu jak w drugiej nodze mam nadzieje ze coś mi doradzicie wiem zeby udac sie do lekarza ale co poza tym bo taka możliwość na razie jest nie możliwa [...]

[...] , niestety przed wczoraj złamałem sobie obojczyk . :( Byłem w szpitalu i założyli mi z bandaży ósemkę . Teraz pytanka , prosiłbym o odpowiedzi z góry dziex :D : W jakiej pozycji ma być ręka czy musi być na tej chuście zgięta czy mogę mieć wyprostowaną ? Bo każą zgiętą na chuście . Mówił bym kupił sobie stabilizator obojczyka co o tym [...]

[...] o to aby ktoś ułożył mi indywidualny trening Więc : -mam 11 lat -w piłkę gram od 2 lat ale tak bardziej to od roku -w piłkę jestem taki sobie czasami strzele gola -gram na pozycji napastnika -chciałbym poprawić drybling,szybkość prowadzenia piłki,technikę, wytrzymałość oraz celność jeśli do ułożenia treningu coś jeszcze mam napisać proszę o tym [...]

[...] tak mocno przez kilka pierwszych godzin lecz pozniej i dnia nastepnego czyli dzisiaj boli kregoslup ciezko mi sie schylac, nie ma bolu przy chodzeniu aczkolwiek gdy w pracy w jednej pozycji jestem kilka godzin to tez zaczyna bolec. Czy tak ma byc i pobolec kilka dni ? Jest roznica napewno niz przed zabiegiem ale czy dalej ma bolec i jak dlugo ?

[...] W ciagu 2,5 tyg. przytlem ok 1,5 kg (pewnie zasluga diety oraz tej kreatyny ) Wiec chcialbym sie poradzic kiedy zaczac brac odzywki i jakie, jak dopbierac ciezary i jakie najlepiej stosowac cwiczenia. Ps chcialbym jeszcze urosnac dlatego nie cwicze w pozycji stojacej tylko wszystkie cieazry podnosze na siedzaco lub lezaco z gory dziekuje

Wykonać samemu stanie na przedramionach ,bez opierania się o ścianę Wytrzymać 5 sekund w tej pozycji. Uwaga !!! -osoby z wadami wzroku nie biorą w tym konkursie udziału-niebezpieczeństwo odklejenia siatkówki https://www.youtube.com/watch?v=Fhab9mdssHQ /SFD/2017/8/2/f36d91e810824e73b17bf0a35233561a.jpg Termin : od 7.08-2017 do 15.08.2017

Witam,chciałbym prosić o pomoc.Potzrebne są mi ćwiczenia które poprawią moje osiągi w nastepujących ćwiczeniach na egzaminach wstepnych na AWF 1.Skok w dal z miejsca 2.przejście po drabinkach 3 metrów przy pomocy wyłacznie rąk 3.Skłony tułowia w pozycji leżacej(coś jak brzuszki 4.rzut piłką lekarską(2kg) Z góry dzieki za pomoc

[...] w końcu na siłownie. Niestety mam problem z nadgarstkami, miałem złamania na każdym nadgarstku jedno 5 lat temu drugie 3 lata temu. Jednego nadgarstka nie mogę zginać do pozycji jak bym chciał np pompke zrobić. Moje pytanie to: 1. Czy są ćwiczenia na siłowni które nie angażowały by zbytnio moich nadgarstków. 2. Czy możecie mi polecić jakieś [...]

No wiec mam pytanie odnosnie pozycji w walce. Trenuje kick boxing, jestem lewonozny i praworeczny. Stoje z lewa noga w przodzie (czyli podstawowa pozycja?) Moje pytanie jest takie: Czy w czasie walki zmienia sie pozycje? Jesli stoje lewa noga w przodzie to czy powinienem zmieniac pozycje na prawa w przodzie? Prosze o wytlumaczenie co i jak oraz [...]

[...] Ból w okolicach łopatek i pod nimi. Ćwiczenie stram się wykonywać poprawnie. Nie daję dużych obciążeń i stoję prosto, robię 15 powtórzeń. Co to może być, bo to nie są zakwasy. To jakby się obudzić w niewygodnej pozycji. Od razu mówię, że nie boli mnie odcinek lędźwiowy(na dole pleców). Trochę o mnie: Waga: 83kg. Wzrost: 179cm. Staż: 3,5 miesiąca.

[...] wymaga upadku na kolana (seionage z kolan)na treningu po wykonaniu rzutu zaczołem odczuwać ból w tylenj części kolan rozaz po bokach.Najbardziej bolą przy szybkiej zmiany pozycji gdy naprzykałd siedze i mam wstać musze wsatwać powoli. Ból także pojaiwa sie gdy siedze sobie na piętach(tz. na klęcząco) pozycja sejza(pojapońsku). Proszę o rady [...]

Witam, gram na pozycji przyjmującego. No i mam problem ze zbiciem z 2 linii. Albo za bardzo ściągnę piłkę, albo poleci daleko w aut. Nie wiem jaka jest tego przyczyna zły nabieg czy coś. Mam prośbę: gdyby ktoś z użytkowników mógłby mi opisać: 1. Z jakiego miejsca robić nabieg? (nasz trener mówił nam aby robić nabieg z 8-9 m) 2. Wybijać się daleko [...]

Cześć. Proszę was żebyście mi powiedzieli czy moj plan treningowy jest dobry oto on: 1.Wyciskanie hantli w pozycji siedzącej 25 powtórzeń. 2.Podciąganie hantli 25powtórzeń. 3.Pompki 5-10powtórzeń. 4.Przysiady 25-30 powtórzeń. 5.Nożyce 6.Brzuszki 20-25powtórzeń. 7.Unoszenie hantli na bok 7-10powtórzeń. 8. podnoszenie hantli do przodu 7-10 [...]

[...] FBW - Bill Starr's 5x5. Jako wprowadzenie do tego treningów znalazłem taki oto plan: Plan A: Przysiad: 3x5 Wyciskanie leżąc: 3x5 Martwy ciąg: 1x5 Plan B: Przysiad: 3x5 Wyciskanie w pozycji stojącej: 3x5 Wiosłowanie/podrzut: 3x5 Wielu ludzi pisze, że jest on ukierunkowany głownie na siłę i na masę. Czy mogę śmiało wcielić go w życie na redukcji?

[...] czas) tylko czemu to jest tak cholernie tanie??? bo przeciez jak bym chcial kupic cos podobnego innej firmy to bym zaplacil jakies 150-200 zl ktos to potrafi racjonalnie wytlumaczyc?? ponizej podaje linka gdzie na 19 pozycji mozna znalezc produkt o ktorym mowie: http://www.kulturystyka.sklep.pl/index.php/cPath/55/gainer-20---40%25-bia%B3ka.html

[...] do sezonu 2010/2011. Jestem zawodnikiem drużyny która awansowała do I ligi mazowieckiej juniorów starszych. Mam 16 lat moj wzrotst to 182cm i waze 72kg. Gram na pozycji środkowego obrońcy. Codzienny plan wykonywany w 100%: rozgrzewka,6-10km biegu,5 serii po 20 brzuszków, 3 serie po 50 wspięć, 2 serie po 100 przysiadów oraz 3 serie po [...]

[...] kręgosłupie) - trudno określić, w którym miejscu bo ból jest zbyt intensywny i rozległy. Podobno powstaje jak np. źle się niewłaściwie ułożymy nasze ciało lub w skrzywionej pozycji. Często mi się to zdarza, a później zaczyna się ten okropny ucisk , który trwa bardzo długo. Czy wie ktoś może czy są jakieś ćwiczenia , albo sposoby, żeby w razie [...]